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水果这样吃 美容养颜又瘦身

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文章摘要: 水果这样吃 美容养颜又瘦身,,。

来源:365bet网址综合

时间:2018-05-21 10:13
 水果这样吃 美容养颜又瘦身

水果生吃补水又营养,但是你却忽视了它更好的吃法!赶紧跟着小编一起去看看吧!

苹果

苹果煮过以后不仅更容易消化,苹果中的果胶也更能吸收人体中的细菌和毒素,帮助人体排毒而且还能止腹泻,适合肠胃不好经常腹泻的人。

将苹果洗净,带皮切成小片放入碗中,隔水蒸5分钟就好,如果喜欢甜一点的口味可以加一些冰糖或者蜂蜜。

红酒苹果羹

还有一种更精致的做法是用红酒、肉桂粉来煮苹果,可以美容养颜抗衰老。

材料:苹果1个、红酒300毫升、肉桂粉适量、冰糖适量。

步骤:

1. 把苹果去核削皮切片,365bet网址:然后放入锅中。

2. 加入红酒、肉桂粉和适量冰糖,红酒高度要盖过苹果片,大家也可以按自己的口味加一些百合。

3. 开中火煮开,转小火炖15分钟,就可以美美地开动了。

图片来源:视觉中国

橙子

橙皮中含有那可汀和橙皮油,在蒸煮后会从橙皮中渗出来,具有止咳化痰的功效,最适合家里咳嗽的宝宝了。

盐蒸橙子

材料:橙子1个、食盐适量

步骤:

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